.png)
_edited.png)
Każdy masaż to spotkanie z ciałem, oddechem i ciszą.
Wybierz rytuał, który pozwoli Ci odzyskać spokój, rozluźnienie i lekkość.
Wszystkie zabiegi wykonuję z uważnością, w atmosferze zaufania i ciepła.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO MASAŻU?
Pamiętaj, nie każdy zabieg może być wykonywany u każdego, dlatego warto zapoznać się z przeciwwskazaniami do masażu.
Jeśli jesteś w ciąży w III trymestrze musisz skonsultować wizytę u mnie ze swoim lekarzem prowadzącym i przynieść pisemną zgodę na masaż od lekarza . Nie masuję kobiet w ciąży w I i II trymestrze ciąży.
Zaplanuj masaż na odpowiedni dzień: Idealnie, gdy wybierzesz porę, w której nie będziesz musiał się śpieszyć.
Wybierz dzień, w którym Twój grafik nie jest napięty i masz szansę odpowiednio wypocząć także po zabiegu.
Unikaj ciężkiego jedzenia na co najmniej 1,5 h przed masażem. Dobrze jest również być lekko nawodnionym, więc pij wodę przed zabiegiem, ale z umiarem.Przed zabiegiem nie spożywaj alkoholu.
Przed masażem weź prysznic.
Przed rozpoczęciem masażu w gabinecie, wypełnisz ankietę , omówimy Twoje oczekiwania oraz miejsca, które wymagają szczególnej uwagi.
WSKAZANIA
Wzrost tempa życia związany z postępem cywilizacyjnym wpływa na powstanie pewnego rodzaju zaburzenia między zdrowiem psychicznym a zdrowiem fizycznym, dlatego jednym ze wskazań do masażu relaksacyjnego są stany wzmożonego napięcia nerwowego.
Masaż relaksacyjny ma zatem zastosowanie w przypadkach wystąpienia przewlekłego zmęczenia, obniżonego nastroju, bezsenności, bólu mięśniowego, spadku odporności oraz w stanach nerwicowych. U osób aktywnych i sportowców stanowi podstawę odnowy biologicznej podczas wzmożonej aktywności fizycznej, będąc elementem zarówno regeneracji, jak i profilaktyki urazowej. Duże znaczenie przypisuje mu się również w leczeniu dolegliwości wynikających z chorób takich jak: reumatyzm, zaburzenia ciśnienia, bóle głowy i żołądka spowodowane stresem.
Objawem wskazującym na potrzebę do wykonania masażu pielęgnacyjnego jest skóra sucha, pozbawiona blasku, wymagająca dotlenienia. Dodatkowo uwzględnia się obrzęki, utratę elastyczności i jędrności skóry.
PRZECIWWSKAZANIA
DO MASAŻU
Gorączka, ciąża, zmiany dermatologiczne, świeże stany pourazowe, przerwanie ciągłości skóry, infekcje i choroby skórne, stany zapalne o ostrym przebiegu, nowotwory, menstruacja, zmiany zapalne żył, duże zaburzenia krążenia obwodowego oraz osteoporoza znacznego stopnia. Masażu nie wykonuję również u osoby będącej bezpośrednio po posiłku, spożyciu alkoholu oraz po zabiegach termicznych (takich jak pobyt w saunie).
-
wysoka temperatura ciała (gorączka powyżej 38°C)
-
choroby nowotworowe (aktywne i do 5 lat wstecz od wyleczenia)
-
aktywna choroba zakaźna
-
ostry stan zapalny
-
znacznego stopnia zaburzenia krążenia
-
znacznego stopnia żylaki kończyn dolnych
-
ciąża : I i II trymestr
-
infekcje skórne
-
owrzodzenia, egzema
-
przerwanie ciągłości skóry, otwarte rany w obszarze zabiegowym
-
choroby krwi, np. hemofilia;
-
tętniaki;
-
niewyrównane wady serca;
-
choroby wrzodowe z krwawieniem;